Meditation & Körper

Anspannung – Entspannung
Ein Grundprinzip des Körpers
Wie der Körper, so der Geist

Unsere Welt ist eine Welt der Gegensätze:
hell & dunkel, heiß & kalt, hart & geschmeidig.
Besonders wohl fühlen wir uns im ausgeglichenen Zustand der Mitte. In der Meditation finden wir diese Mitte für unseren Geist. Sanftes Stretching hilft unserem Körper das rechte Maß von Spannung und Entspannung aufrecht zu erhalten.
In fühlendem Einklang mit Ihrem Körper führt Sie Tanz, Meditation und Bewegung zu einem völlig neuen Körpergefühl. Sie entwickeln ein verstehendes Körperbewußtsein.